あけましておめでとうございます！

Twitter復活

ずいぶん前に辞めたTwitter。久々に復活してみたらすっかり忘れていて、今日あれこれと試しています。なんとなく思い出してきたかな♬ このブログからフォローできます。

手作りアロマスプレー

お気に入りのアロマオイルをシュシュッと手軽に使いたくて調べてみたところ、簡単に作れちゃうことがわかり小さなスプレーボトルを一本、いつも身近に置くようになりました。

無水エタノール10ml
精製水40ml
精油10滴

スプレーボトルに無水エタノールと精油を混ぜて、それに精製水を加えるだけ♬

好きなアロマはローズマリーカンファー。鼻にすうっと抜ける爽快感があり、香りは柑橘系より断然長持ちします。ただ、カンファー系は乳幼児、妊産婦、授乳中、高血圧、テンカン患者は使用しない方がよいらしいのでご注意を。

今日は3年ぶりくらいにヨガを復活しました。信じられないくらいに身体が硬い！ミシッミシ！無理しない程度に少しずつやっていこう〜。

工場の向こうに富士山

昨日のドライブ。ここからこんな風に富士山が見えるだなんて知らなかった♬ 

河原でのんびり

リュックの中にあれやこれや。なんでも揃ってて気分がいい♬

近場の河原も遠出の自然公園も。このリュックさえあれば楽しめる♬ 最近のお散歩のお供はこれ！

久々の遠出散歩

私には河原を歩く30分程度の散歩コースと、段差の多い片道30分強の散歩コースがあるのだけれど、夏に熱中症になって以来、遠出コースとはご無沙汰。久しぶりに楽しんできました♬

体力が落ちていたのでシートを敷いて昼寝をし、のんびりと体力を回復させてから帰途。