サイクリング

2020年12月25日

久々の遠出お散歩

いつも遠出お散歩で行く公園は、急な階段や坂道があり、寒くなったしと足が遠のいていたのだけれど、遠回りでも坂道なしで行ける、気持ちの良い川沿いの道をサイクリングで。

この時期は花が咲いているわけでもないし、さほど楽しめないだろうと思っていたのは嬉しい誤算。小鳥の鳴き声と葉が擦れる心地よい音。緑茂る時期には見えなかった遠くの景色を枝々の隙間から眺めながら、枯葉の柔らかい踏み心地を味わってきました。

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emksan at 19:18|Permalink

2020年08月05日

軽い熱中症になっちゃいました

いつものように遠くまで歩くのは暑くてキツいからと、自転車を走らせることに。帽子をかぶり日焼け止めを塗って、水分補給しながら川沿いをサイクリング。空気入れたてのタイヤはスイスイと軽く、気分良く20分くらいかなぁ。それとも30分漕いだのだろうか?

この辺りで折り返して帰ろうと思ったら、急な動機。息苦しくて、こりゃおかしいぞと自転車を降りて水分補給。しばらくすると今度はぐわんぐわんと目眩。これは絶対熱中症!

1人で帰る自信がなくなり主人に電話。今はほんと便利!Googleマップで今いるところを伝え、迎えに来てもらいました。

その頃には随分良くなって、立てるまでになっていたのだけれど、少し歩くとやっぱりフラフラ。冷房をガンガンにかけて冷え冷えになった車内に乗り込み、主人が持ってきてくれたアイスノンを首筋や背中に当て、近くのコンビニでポカリスエットを購入。

帰宅して水シャワーをたっぷり浴びて、今はアイスノンで体を冷やしながらベットでゲーム。酷くならなくてよかった!このまま休んでいれば大丈夫そう♬ とりあえず、歩かなければ気分良く過ごせます。

それにしても、本当にびっくり!平坦な道を颯爽と気持ちよくサイクリングしただけで、熱中症になってしまうとは!帽子をかぶり麦茶を飲んでいたのに、これはもう散歩もサイクリングもするなということ?!でも、それでは体が鈍ってしまふ。困ったなぁ。

みなさんもどうぞお気をつけください〜!


emksan at 16:18|Permalink