手作りアロマスプレー

お気に入りのアロマオイルをシュシュッと手軽に使いたくて調べてみたところ、簡単に作れちゃうことがわかり小さなスプレーボトルを一本、いつも身近に置くようになりました。

無水エタノール10ml
精製水40ml
精油10滴

スプレーボトルに無水エタノールと精油を混ぜて、それに精製水を加えるだけ♬

好きなアロマはローズマリーカンファー。鼻にすうっと抜ける爽快感があり、香りは柑橘系より断然長持ちします。ただ、カンファー系は乳幼児、妊産婦、授乳中、高血圧、テンカン患者は使用しない方がよいらしいのでご注意を。

今日は3年ぶりくらいにヨガを復活しました。信じられないくらいに身体が硬い！ミシッミシ！無理しない程度に少しずつやっていこう〜。