2006年10月01日

リンパマッサージ

リンパマッサージってご存知ですか？
以前テレビで顔のリンパマッサージをやっていました。
試しにやってみたら、ナノケアより効果があり驚きました。

最近体調が悪かった私。
低血圧＆低体温をなんとかせねばと。
運動すりゃいい話ですが、
いきなりたくさんの運動は無理。
長続きしません。<(;~▽~)

新陳代謝が悪いのは分かっていたので、
これをなんとかしたい。
そこで思いついたのがリンパマッサージ。
顔のリンパマッサージがあるなら、
全身のリンパマッサージもあるだろうと。

ネット検索したら案の定ありました。
日本リンパマッサージ研究会
こんな研究会があるのですねぇ〜〜〜。

顔のリンパマッサージ方法を知っていたので、
リンパ節のある場所とマッサージの方向さえわかれば、
家でできちゃうんですよねぇ。

このHPにも書かれていますが、
大切なのは「圧力」と「方向」。
初めて知ったのが「順番」の大切さ。
この３つを守って、現在朝晩に20分くらいかけてやっています。

朝イチにやるのは、すごくイイみたい。
全身の血行がよくなって動きやすくなります。
３０分後には、軽やかで動きやすい体に！
夜も座りっぱなしで固まった体がほぐれる感じ♪
お風呂上りにマッサージすると1日の疲れがあっという間に取れて、
これから1日が始まっても平気！と思えるほど体が軽くなります。

このマッサージをするようになってから、
湿度が高く気圧が低い日も体調がイイ！
以前は体も頭も重くて仕方なかったのに、今では軽い！
天気に左右されるのは、血行のせいだったのかなぁ。

体が軽くて芯から温かいって気分がいいですね。
これ、別にエステに行かなくても自分でできちゃいますヨ。
毎日やるのが一番体にいいと思うし、お勧めです。

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↑
ダイエットとしてのリンパマッサージの書籍が多いようですね〜。
果たして本当に痩せるのか？
痩せるかどうかは別として、健康には良いと思いますヨ。
新陳代謝がよくなるのは間違いなさそう。
体調がよいせいか、ちょっと胃拡張ぎみ・・・(^-^;マズイッ

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1. リンパマッサージ  [ ＠時代の言葉　口コミ情報 ]   2006年11月02日 00:56
はじめまして、記事を拝見しました。よろしければ、リンパマッサージのリンク集に登録して頂けませんでしょうか？トラックバックで登録できます。よろしく、お願いします。
2. 健康運動といえばウォーキング  [ 無料でおいしい情報局 ]   2006年12月05日 22:09
健康運動といえばなんといても手軽にできる歩くこと、ウォーキングではないでしょうか。生活習慣病を予防し健康を維持するには運動が不可欠です。健康のための運動としての歩き方、ウォーキングのコツを紹介します。
3. リンパマッサージ  [ 相互リンク・口コミ情報『＠時代の言葉』 ]   2007年04月10日 22:36
リンパマッサージに関するリンク集です。リンパマッサージに関するサイトの登録をお持ちしています。

この記事へのコメント

1. Posted by リンパマッサージ狂    2007年03月03日 01:34
はじめまして！

私も始めたのは最近ですが、リンパマッサージ大好きです！
気持ちよくて美容や健康に良いなんて素敵ですよね♪
2. Posted by 中嶋    2007年03月03日 14:38
>リンパマッサージ狂さんへ
本当に気持ちよくて、体が軽くなりますよね。リンパマッサージ狂さんのブログは、リンパマッサージの方法など、情報満載のブログですね！

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